·         مفهوم الوقت

·         مفهوم  إدارة الوقت 

·         مفهوم ضغوط العمل 

·         من يسرق وقتك

·         الأسباب البيئية و التنظيمية لسرقة الوقت

·         أهمية إدارة الوقت للفرد

·         الدوافع البشرية و تأثيرها علي إدارة الوقت

·         فاعلية إدارة الوقت رغم ضغوط العمل

·         فن ترتيب الأولويات في إدارة الوقت 

·         ادارة الذات  و علاقتها بإدارة الوقت

·         معايير الجودة في إدارة الوقت

اعداد خطة إستراتيجية لإدارة الوقت

·         تعريف المشاركين بمفهوم العملية الإدارية الحديثة وكيفية تحقيق فعاليتها. 

·         تعريف المشاركين بمصادر ضغوط العمل وأعراضها وأنواعها. 

·         تعريف المشاركين بمهارات تحديد وتشخيص الضغوط. 

·         تعريف المشاركين بقواعد وأساليب مواجهة ضغوط العمل 

·         تعريف المشاركين بمهارات التحكم بعوامل القلق والتوتر. 

·         تحديد أهمية الوقت في الإدارة 

·          تخطيط الوقت وتحديد الأولويات في العمل 

·          التعرف على مضيعات الوقت وسبل التغلب عليها 

- اكاديمية المستقبل للتدريب بالقاهرة